Dawki tak jak napisałeś. Pij tyle ile czujesz, ze potrzebujesz. Nie ma sensu na sile picie 5l baniaków wody =d, po prostu pilnuj odpowiedniej diety i przykładaj się do treningów oraz dobrze sie regeneruj. Prosze o usuniecie 2 poprzednich postów (jakies problemy z forum byly i wyslalo sie 3x). Zmieniony przez - Smok89 w dniu 2012-03-26 17:15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co się stało, to pewnie przez moje lagi, wcześniej było napisane, że nie mogę utworzyć tematu a nagle 3, Przepraszam i proszę o usunięcie tamtych.
[...] to biceps ma dwie glowy. Ta, ktora znajduje sie po stronie przysrodkowej to Caput breve m. biciptis brachii (czyli glowa krotka) a ta, ktora znajduje sie po stronie bocznej w stosunku do pierwszej to Caput longum m. biciptis brachii (glowa dluga). Inna mozliwosc nie wchodzi w gre. Pozdrawiam serdecznie i raz jeszcze prosze o usuniecie bledu.
Sorka, niech jakiś mod usunie moja poprzednia wypowiedź. Nie chciałem aby to tak zabrzmiało, czasami za długi język...Prosze o usunięcie poprzedniego postu... A Tobie e0r soga juz nie dam :P bo nie idzie
dobra, otrzymalem odpowiedz, nie chce zasmiecac forum. WSZYSTKIM KTORZY UDZIELILI MI ODPOWIEDZI BARDZO DZIEKUJE, POZDRAWIAM SERDECZNIE! :) A MODERATOROW PROSZE O USUNIECIE TEMATU :)
zapraszam tutaj jest moj dziennik: http://www.sfd.pl/blog_adi95adi%2F_walka_z_samym_sobą.pomoc!!-t593895.html a moderatora prosze o usuniecie tego tematu ;] Dziękuję !!